Cewekbanget.ID - Saat puasa kita pasti merasa lemas, haus dan lapar. Biasanya kondisi itu membuat kita malas melakukan kegiatan.
Hal ini biasanya disebabkan karena kita salah mengonsumsi makanan saat sahur nih, girls!
Nah, biar enggak lemas dan lapar saat puasa, yuk konsumsi 4 jenis makanan berikut ini! Dijamin kita kuat selama menjalankan puasa!
Baca Juga : Enggak Perlu Kawat Lagi, Ini 3 Kelebihan dari Wireless Bra!
Karbohidrat Rendah
Beberapa pakar kesehatan menyarankan agar ketika sahur sebaiknya memilih makanan yang nilai karbohidratnya rendah.
Siapa yang suka makan mie instan pas sahur? Mulai sekarang hindari makan mie instan pas sahur.
Karena kandungan glikemiknya (nilai karbohidrat) tergolong tinggi. Makanan yang indeks glikemiknya tinggi bisa membuat seseorang merasa lebih cepat lapar.
Baca Juga : Punya Rumah Rp.25 M, Atta Halilintar Undang Aurel Hermansyah Sahur Bareng!
Makanan Berserat Tinggi
Agar tubuh kita tetap berenergi sepanjang hari, saat sahur ada baiknya kamu mengonsumsi makanan berserat tinggi sebagai santapan utama.
Bisa dicampur dengan makanan berserat seperti sayuran dan kacang-kacangan.