Memilih menu tinggi serat
Langsung terngiang apa makanan tinggi serat? Yup, buah-buahan bagus buat mengawali berbuka puasa.
Selain mengandung serat tinggi, buah-buahan juga punya kandungan karbohidrat sederhana buat mengembalikan energi dalam waktu yang cepat.
Selain makan buah, bisa juga makan makanan sayur kayak salad.
Baca Juga: Selain Wannable, Ini Lho Sosok yang Setia di Samping Member Wanna One Pasca Bubar
Kurangi makan gorengan
Hmm, gorengan udah kayak menu wajib nih buat berbuka puasa, tapi sebenarnya gorengan harus kita hindari lho.
Selain makan gorengan, makan makanan yang bersantan juga udah sepatutnya dikurangi.
Karena makanan yang mengandung santan mengandung lemak yang membuat lambung harus bekerja ekstra keras sama kayak harus mencerna gorengan.