Mengontrol minuman yang mengandung gula tiap berbuka puasa
Minuman manis
Kalau kita terlalu sering mengonsumsi minuman yang manis, kadar gula dalam tubuh membuat hormon insulin terus-terusan dikeluarkan oleh pankreas.
Tentunya minuman yang banyak mengandung gula juga enggak baik karena untuk efek jangka panjang bisa memunculkan penyakit diabetes.
Sangat disarankan buat mengganti cairan tubuh dengan memperbanyak minum air putih untuk menghindari dehidrasi.
Baca Juga: Ini 4 Alasan Kenapa Sabun Cuci Muka Enggak Bisa Atasi Masalah Kulit!
Jadi tetap kontrol pola makan saat berbuka ya, girls!