3. Pasang target yang realistis
Perlu banget jadi perhatian kita untuk memasang target yang realistis alias sesuai kemampuan kita. Enggak perlu memasang target yang terlalu sempurna dan justru jadi beban yang membuat diri kita jadi stres sendiri.
Kita perlu menyadari kemampuan kita dan enggak lupa untuk berusaha semaksimal mungkin. Tapi ketika kita gagal atau hasil yang dicapai enggak sesuai harapan tapi kita mampu menerimanya dengan baik, maka stres dan energi negatif yang ada di pikiran bakal pergi. Jadi, kita bisa lebih fokus mengerjakan apa yang menjadi target selanjutnya dan mengembangkan kelebihan kita.
Baca Juga: 3 Idol Kpop Ini Terlahir dengan Golongan Darah yang Langka! Siapa Aja?
4. Menghindari orang-orang yang 'menyebalkan'
Terkadang, kita sering banget dibuat kesal bahkan stres oleh orang disekitar kita yang menurut kita sikap dan sifatnya menyebalkan.
Yup! sebaiknya memberi waktu untuk sedikit menjaga jarak dengan mereka biar enggak makin kesal dan stres.
Biarkan pikiran kira merasa lebih santai dan segar dengan menjauh dari segala drama dan hal mumet yang mungkin disebabkan oleh orang-orang disekitar.
Dengan begitu emosi kita bisa lebih tenang dan stabil, sehingga otak dan pikiran pun jadi jauh lebih segar dan tenang.