Mengurangi makan desserts
Desserts atau makanan penutup buat sebagian orang memang enggak bisa dilewatkan.
Tapi, walaupun sangat menyukai desserts, mereka tahu batasan dan apa akibatnya jika terlalu banyak mengonsumsi desserts yang manis.
Baca Juga: 10 Foto Langka yang Menunjukkan Behind The Scene Film Hollywood Ini Keren Banget!
Sarapan orang Jepang
Banyak menu saat sarapan
Rupanya, orang-orang Jepang termasuk yang rajin sarapan lho.
Mereka selalu mengutamakan sarapan dengan menu yang beraneka ragam. Banyak menu saat sarapan, membuat mereka kemudian mengurangi makan saat waktu malam.