Enggak cuma memperparah gejala batuk dan pilek, sebenarnya butuh waktu yang cukup lama untuk mencerna pisang.
Tapi, ada pendapat berbeda yang diutarakan seorang ahli kebugaran dan ahli gizi asal India, Shashank Rajan.
Sang ahli gizi mengungkapkan kalau pisang adalah buah yang tepat untuk dikonsumsi setelah berolahraga di malam hari.
Meski begitu, Rajan mengingatkan kalau penderita batuk dan pilek tetap aja enggak disarankan untuk mengonsumsi pisang di malam hari karena bisa memperburuk kondisinya.
Baca Juga: 5 Cara Padu Padan Tunik dan Rok Plisket Hitam Agar Hijabers Tampil Stylish!
Disamping itu sebuah penelitian lain menyatakan, pisang adalah salah satu buah yang paling efektif untuk menghilangkan rasa pedas dan mengatasi sakit perut.
Mengonsumsi satu buah pisang di malam hari juga dapat membantu mengurangi rasa sakit perut bahkan maag.
Pisang yang kaya akan potasium, juga dapat membantu merilekskan otot setelah seharian beraktivitas.
Bahkan mengonsumsi satu atau dua buah pisang, bisa membantu tidur kita lebih nyenyak, lho!
Tapi, kalau kita mau mengonsumsi pisang pada malam hari harus diperhatikan juga kondisi kesehatan kita, ya!
Kalau kita menderita gejala batuk dan pilek sebaiknya buah pisang dihindari biar enggak memperparah kondisi kita, girls.
Terkait benar atau enggaknya, sebaiknya konsultasikan lagi sama dokter apakah kita boleh mengonsumsi pisang di malam hari atau enggak. (Nikita Yulia Ferdiaz/GridHealth)
Baca Juga: 8 Gejala Ini akan Terjadi pada Tubuh Satu Bulan Sebelum Serangan Jantung. Wajib Tahu!
Artikel ini pernah tayang di Grid Health dengan judul Jangan Makan Pisang di Malam Hari Kalau Tak Mau Alami Gangguan Kesehatan Ini