CewekBanget.ID - Mimpi buruk bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti stress, khawatir akan sesuatu, nonton atau melihat sesuatu yang horor, hingga karena dampak obat-obatan.
Namun ternyata enggak cuma karena itu aja, mimpi buruk bisa disebabkan oleh makanan yang kita konsumsi sebelum tidur juga, lho!
Sebuah penelitian menunjukkan kalau mimpi buruk yang kita alami bisa dipengaruhi oleh makanan dan minuman yang udah kita konsumsi di malam hari.
Beberapa makanan dan minuman di bawah ini bisa secara langsung memengaruhi pola tidur dan mengendalikan jenis mimpi kita di malam hari.
Yuk cari tahu jenis makanan apa aja yang bisa jadi pemicu mimpi buruk!
Baca Juga: Enggak Pernah Terekspos, Ini 7 Potret Putri Sulung Bambang Pamungkas, Salsa Alicia. Udah Gede!
1. Makanan pedas
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Frontiers in Psychology menunjukkan kalau orang yang mengonsumsi makanan pedas sebelum tidur bisa mengalami kesulitan tidur dan mimpi yang lebih menegangkan.
Hal ini bisa terjadi karena tubuh kita berupaya keras untuk mencerna makanan pedas tersebut dan aktivitas otak kita yang terganggu.