Selain kacang mete, kacang almond ternyata juga bisa berbahaya kalau dimakan mentah-mentah.
Kacang almond mengandung jumlah hydrogen sianida yang relatif besar.
Memakan lima hingga sepuluh kacang almond bisa menyebabkan masalah bagi tubuh orang dewasa dan dapat berakibat fatal untuk anak-anak.
Roti
Ada beberapa jenis roti yang bisa merugikan tubuh kita, lho.
Roti putih dapat menyebabkan obesitas, penyakit jantung, dan diabetes.
Berbeda lagi dengan roti gandum yang mengandung bahan pengawet, tambahan gula, dan garam yang bisa berdampak buruk untuk kesehatan.
Roti yang lebih baik dikonsumsi adalah roti yang terbuat dari biji-bijian karena mudah dicerna dan mengandung banyak protein, serat, folat, vitamin C, serta nutrisi sehat lainnya.
Baca Juga: Makanan Ini Membantu Pembakaran Lemak Lebih Cepat Sehabis Olahraga!
Kacang Brazil
Kacang Brazil memang menjadi sumber selenium, namun terlalu banyak mengonsumsi selenium ternyata bisa beracun untuk tubuh.