Membantu Mengurangi Insomnia
ilustrasi insomnia
Manfaat terakhir yang bisa kita peroleh saat tidur di ruangan dingin adalah mengurangi insomnia.
Penelitian dari University of South Australia menunjukkan kalau mengatur suhu ruangan adalah kunci utama mengurasi insomnia.
Selain University of South Australia, UniSA's Centre for Sleep Research juga mengatakan kalau beberapa orang yang sulit tidur sebenarnya disebabkan karena mereka enggak mengalami penurunan suhu selama tidur.
Jadi sudah tahu manfaat tidur di ruangan dingin kan?
(Ravica)
(*)
Baca Juga: Putri Delina Justru Mengaku Sedih Setelah Bertemu Sehun 'EXO'! Kenapa?