Efek samping dari konsumsi air kelapa
Kalau kita punya masalah dengan ginjal, lebih baik jangan terlalu banyak mengkonsumsi air kelapa ya girls.
Hindari juga air kelapa yang ada di dalam kemasan karena biasanya dicampur dengan gula tambahan, zat pengawet, dan bahan kimia lainnya.
Baca Juga: Pantes Badan Enggak Singset, Ini 5 Kesalahan Olahraga yang Bikin Tubuh Jadi Susah Langsing!
Jangan konsumsi terlalu banyak
Buat dapetin manfaat dari air kelapa, ternyata enggak boleh terlalu banyak juga karena air kelapa bukan obat tetapi pereda gejala saja.
Minum air kelapa terlalu banyak bisa menyebabkan penumpukan kalium dalam tubuh dan menimbulkan hiperkalemia.
Hiperkalemia adalah kondisi saat kadar kalium pada darah lebih tinggi dari kadar normal, sedangkan kalium sangat penting untuk jantung, tulang, otot, dan pencernaan.
Itu dia kandungan, manfaat, dan efek samping air kelapa.
Kalau kita enggak punya masalah ginjal, mending sering-sering minum air kelapa ya, girls!
(Beverly Valentina)
(*)