5. Melewatkan Bagian Lidah
Nah, ini juga paling sering kita lakukan, girls. Saat menggosok gigi, kita kerap kali lupa untuk membersihkan lidah.
Padahal, lidah adalah tempat dimana bakteri berkumpul. Bahkan, lapisan tipis (microfilm) dimana para mikro organisme, yang berasal dari makanan dan minuman yang kita konsumsi, berkumpul lho!
So.. mulai sekarang biasakan juga untuk lupa menggosok lidah, ya! Fyi, menggosok lidah juga mengurangi bau mulut hingga 70%. Mantap!
6. Melakukan gerakan yang sama terus-menerus
Disadari atau enggak, biasanya kita lebih sering menggosok gigi di satu bagian dibandingkan dengan bagian yang lain.
Jangan disepelekan, hal ini justru membuat kebersihan gigi jadi enggak merata, lho. Coba untuk menyikat gigi dimulai dari tempat yang berbeda setiap harinya.
Cara ini bisa bikin kita lebih memerhatikan bagian lain dari gigi kita, dan tentunya membuat kebersihan gigi jadi lebih merata.
Baca Juga: 7 Inspirasi Mini Dress Simpel ala Seleb Indonesia Buat Kondangan!
7. Menyikat gigi terlalu sebentar
Kalau lagi terburu-buru, kita kerap kali gosok gigi sekenanya dan sangat sebentar. Ya, kan? he-he.
Padahal, bair bersih maksimal paling tidak dibutuhkan waktu selama dua menit untuk membersihkan gigi, lho!
Kita bisa membagi daerah gigi menjadi empat bagian dan gosok masing masing bagian selama 30 detik.
8. Jarang menggunakan dental floss setelah menggosok gigi
Kerap dilewatkan, penggunaan dental floss sebelum menggosok gigi itu penting, lho.
Menurut Massachusetts Dental Society, hal ini dapat membuat bakteri jadi lebih mudah dibersihkan.
Selain itu, dental floss juga memudahkan fluoride pada pasta gigi untuk menjangkau berbagai tempat di dalam mulut kita.
Yuk, mulai sekarang kurangi kesalahan-kesalahan diatas, bair gigi tetap sehat dan terawat, ya! (*)
(Uswatun Khasanah)