Penelitian ini dimuat dalam jurnal Environmental Health Perspectives.
2. Mengonsumsi minuman panas
WHO mengatakan kalau minuman panas seperti kopi, teh dan cokelat termasuk dalam daftar penyebab kanker.
Badan Internasional untuk Riset Kanker (IARC), terdiri dari 23 ilmuwan dari 10 negara, mengkaji sekitar 1.000 studi yang menyelidiki hubungan antara minuman dengan suhu tinggi dan potensi keterkaitannya dengan kanker.
Berdasarkan bukti yang ada, mereka menyimpulkan bahwa meminum minuman yang sangat panas dikaitkan dengan risiko kanker kerongkongan yang lebih tinggi.
Minuman panas yang dimaksud ialah yang bersuhu 65 derajat celcius.
Baca Juga: Kepoin 4 Cara Jaga Hubungan dan Berteman Sama Mantan. Biar Enggak Ada Drama!
3. Mengonsumsi daging yang dimasak dengan enggak tepat
Mengonsumsi daging yang dimasak dengan suhu yang tinggi banget bisa berisiko terkena kanker, terutama saat dikonsumsi di pagi hari.
Teknik masak tersebut bisa menghasilkan HCA (amina heterosiklik) dan PAH (hidrokarbon aromatik polisiklik), bahan kimia yang telah terbukti menyebabkan perubahan pada DNA yang dapat meningkatkan risiko kanker.
Penelitian pada hewan menyebabkan perkembangan tumor di payudara, usus besar, prostat, dan organ lainnya.
4. Enggak pakai sunscreen
Terkadang banyak yang melupakan hal penting ini di pagi hari, terutama saat cuaca mendung atau matahari belum terik.
Padahal, memakai sunscreen penting banget untuk mencegah kanker kulit.
Saat cuaca mendung, sebetulnya radiasi ultraviolet masih sampai ke bumi sekitar 40%, lho!