Baca Juga: 5 Pasang Seleb Kakak Beradik yang Sering Dikira Kembar Saking Miripnya
3. Daging sapi
Untuk menjaga kesehatan dan mencegah penyakit gusi, kita juga perlu rajin mengonsumsi daging sapi.
Sebaiknya kita makan daging sapi yang memiliki tidak lebih dari 10 gram lemak, 4.5 gram lemak jenuh, dan 95 miligram kolestrol.
Yup! kita juga enggak boleh makan daging secara berlebihan, ya. Soalnya konsumsi berlebihan lemak daging binatang itu enggak baik untuk jantung. (*)