Cewekbanget.id - Kabar meninggalnya mantan member f(x), Sulli, tentunya mengejutkan dan meninggalkan duka yang mendalam, ya.
Sulli ditemukan meninggal dunia pada 14 Oktober 2019 sekitar pukul 15.21 waktu setempat.
Dari keterangan yang ada, jasad Sulli pertama kali ditemukan oleh sang manajer di rumah pribadi Sulli di kawasan Seongnam, Provinsi Gyeonggi, Korea Selatan.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini, 15 Oktober 2019. Virgo Pendengar yang Baik!
Enggak ada tanda-tanda kekerasan, Polisi menyatakan jika Sulli mengalami masa sulit dan depresi sampai memutuskan buat gantung diri di lantai dua rumahnya.
Girls, belajar dari peristiwa yang menimpa Sulli, depresi menjadi hal yang enggak bisa kita anggap sepele, lho. Sampai tahap depresi yang serius, seseorang bisa dengan mudah berpikiran bahkan melakukan bunuh diri.
Maka dari itu, kita harus lebih peduli kepada orang-orang disekitar kita, ya. Misalnya, ketika kita tahu salah satu teman kita mengalami depresi, mereka tentunya membutuhkan bantuan kita.
Baca Juga: 3 Foundation di Bawah 50 Ribu yang Berkualitas & Ramah Kantong!
Jangan diabaikan, ini 4 tips sederhana menolong teman yang depresi. Yuk, kita bantu dan lebih peduli kepada mereka biar enggak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan!
1. Ajak curhat
Keadaannya yang enggak wajar ini bikin kita khawatir. Sekalipun teman kita mencoba menyembunyikannya, sebaiknya kita ajak dia buat membicarakan ini.
Tanya dengan baik kenapa dia kelihatan enggak baik-baik saja. Keberadaan teman waktu seseorang depresi betul-betul dibutuhkan, lho!
Walaupun kita enggak bisa membantu menyelesaikan masalahnya, kita bisa sedikit membantu dengan menjadi pendengar yang baik untuk ceritanya. Dan itu yang kerap kali mereka butuhkan.
Baca Juga: Tubuh Jadi Pucat & 5 Hal yang Terjadi Pada Tubuh Setelah Kematian. Enggak Nyangka!
2. Berikan gestur hangat
Terkadang kata-kata saja enggak cukup buat menenangkan seseorang. Kita bisa memberikan gestur tertentu biar teman merasa lebih baik.
Misalnya waktu teman kita menangis, usap-usap punggungnya atau berikan bahu kita buat dia bersandar.
Gestur hangat seperti itu bisa membuat teman yang mengalami depresi merasa lebih tenang dan enggak merasa sendirian.
3. Berempati
Menemani dan mencoba membantu teman yang depresi adalah soal gimana kita mengerti masalahnya. Kita perlu bersabar kalau teman kita enggak mau cerita lebih lanjut soal alasan depresinya ini.
Saat kita bersabar, itu berarti kita memberitahu kalau kita bakalan selalu ada di samping dia meskipun dalam waktu yang lama dia belum bisa cerita sama kita.
Jangan lupa juga untuk menyarankan secara baik dan perlahan kepada teman, untuk segera mendapatkan pertolongan dan pengobatan medis dari ahlinya.
4. Jangan menceramahi
Waktu teman depresi, dia enggak butuh kita ceramah soal masalahnya. Dia cuma butuh merasa disayangi sama orang di sekitarnya. Ini yang perlu kita pahami, girls.
Lebih baik kita dengarkan semua ceritanya. Kalau kelihatannya dia mau menangis, biarkan dia menangis dan mengeluarkan semua emosinya.
Berikan teman kata-kata yang membuat dia lebih tenang, seperti kita bakal menemani dia sampai masalahnya selesai atau bakal mencari jalan keluar biar dia merasa baikan.
Baca Juga: Rilis Pernyataan Resmi, SM Entertainment: 'Sulli Telah Meninggalkan Kita Semua'!
Itu dia beberapa hal sederhana yang bisa kita lakukan untuk menolong teman yang mengalami depresi.
Sebisa mungkin kita enggak mengabaikan teman yang mengalami depresi, ya. Selalu berusaha membantu dan mengerti. Oke, girls? (*)