Mood yang berubah-ubah memang hal yang wajar, terutama buat cewek ketika lagi mengalami menstruasi.
Banyak faktor yang bisa membuat mood kita berubah-ubah, salah satunya adalah akumulasi unsur mangan dalam tubuh.
Mangan adalah suatu senyawa enzim oksida dismutase yang biasanya ada di beberapa jaringan penting tubuh seperti tulang, ginjal, hati, dan pankreas.
Nah, menangis ternyata bisa membantu tubuh mengontrol mangan yang berlebihan di dalam tubuh.
Saat menangis, kelebihan mangan akan mengalir keluar dari tubuh bersama dengan air mata.
Kalau mangan dalam tubuh sudah netral, kita bisa merasa tenang dan fokus lagi.
Baca Juga: Cara Sederhana Menolong Teman yang Lagi Depresi. Yuk Mulai Peka!
Sakit Fisik
Saat kita merasakan sakit fisik, biasanya tanpa disadari air mata bisa keluar dengan sendirinya.
Hal ini ternyata cara natural yang dilakukan tubuh untuk mengurangi sensasi rasa sakit lho.
Menurut penelitian, selain menenangkan diri, menangis bisa melepaskan oksitosin dan endorphin.
Kedua zat kimia ini bisa membuat kita merasa lebih baik dan meringankan rasa sakit baik fisik maupun emosional.
Itulah manfaat dari menangis yang ternyata bisa menyembuhkan masalah kesehatan.
Jadi jangan ragu dan takut lagi buat menangis. Karena selain bisa bikin kita lega, bisa menyembuhkan beberapa sakit juga!
(Beverly Valentina)
(*)