CewekBanget.ID – Menangis adalah hal yang wajar dilakukan oleh manusa.
Baik itu cewek atau cowok pasti pernah menangis.
Uniknya, ada fakta kalau cewek lebih banyak menangis dibandingkan dengan cowok.
Baca Juga: 4 Tips & Trik Memilih Model Outfit Biar Terlihat Lebih Langsing!
Dilansir dari Brightside, cewek di Inggris menangis sekitar 3,5 kali per bulan, sedangkan cowok menangis 1,9 per bulan.
Menangis kesannya adalah tanda orang lemah, padahal pandangan seperti itu salah besar lho!
Menangis juga bisa menyembuhkan 5 masalah kesehatan. Apa saja sih?
Stress
Penelitian pada tahun 2014 menunjukkan kalau menangis bisa membantu orang yang sedang stress menjadi lebih rileks.
Memang hasilnya eggak bisa langsung terlihat, tapi cukup memakan waktu sekitar 2 menit sebelum tubuh mulai menjadi rileks.
Menurut penelitian, menangis bisa mengaktifkan sebuah sistem pada otak yang bisa membuat kita lebih tenang.
Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi bisa berakibat pada masalah yang serius, seperti stroke, serangan jantung, gagal jantung, demensia, dan gagal ginjal.
Tapi menangis bisa membantu mengatasi semuanya itu.
Menurut penelitian, menangis bisa menurunkan tekanan darah dan menangkan detak jantung.
Baca Juga: 3 Seleb Muda yang Ngaku Pernah Punya Keinginan Pengin Bunuh Diri!
Akumulasi Racun
Air mata yang mengalir di pipi bisa membersihkan wajah dari kotoran seperti asap dan debu.
Tapi ternyata menangis juga bisa membuang racun yang ada di tubuh lho.
Air mata bisa membantu mengurangi kadar kortisol dalam tubuh, karena itu kalau kita sudah menangis pasti tubuh terasa ringan.
Mood yang Berubah-ubah
Mood yang berubah-ubah memang hal yang wajar, terutama buat cewek ketika lagi mengalami menstruasi.
Banyak faktor yang bisa membuat mood kita berubah-ubah, salah satunya adalah akumulasi unsur mangan dalam tubuh.
Mangan adalah suatu senyawa enzim oksida dismutase yang biasanya ada di beberapa jaringan penting tubuh seperti tulang, ginjal, hati, dan pankreas.
Nah, menangis ternyata bisa membantu tubuh mengontrol mangan yang berlebihan di dalam tubuh.
Saat menangis, kelebihan mangan akan mengalir keluar dari tubuh bersama dengan air mata.
Kalau mangan dalam tubuh sudah netral, kita bisa merasa tenang dan fokus lagi.
Baca Juga: Cara Sederhana Menolong Teman yang Lagi Depresi. Yuk Mulai Peka!
Sakit Fisik
Saat kita merasakan sakit fisik, biasanya tanpa disadari air mata bisa keluar dengan sendirinya.
Hal ini ternyata cara natural yang dilakukan tubuh untuk mengurangi sensasi rasa sakit lho.
Menurut penelitian, selain menenangkan diri, menangis bisa melepaskan oksitosin dan endorphin.
Kedua zat kimia ini bisa membuat kita merasa lebih baik dan meringankan rasa sakit baik fisik maupun emosional.
Itulah manfaat dari menangis yang ternyata bisa menyembuhkan masalah kesehatan.
Jadi jangan ragu dan takut lagi buat menangis. Karena selain bisa bikin kita lega, bisa menyembuhkan beberapa sakit juga!
(Beverly Valentina)
(*)