2. Diare enggak berhenti
Masih berhubungan dengan penyerapan fruktosa yang enggak bisa sempurna oleh tubuh, kita juga bisa merasakan diare yang enggak pernah bisa berhenti, nih.
Diare terjadi karena tubuh kita membuang fruktosa dan kandungan lain yang enggak bisa diserap dengan tubuh.
Tingkat serat yang sangat tinggi juga bisa membuat kita malah buang air besar berlebih, yang lebih dikenal dengan nama diare, lho!
Baca Juga: 6 Buah & Sayuran yang Paling Berbahaya & Bisa Sebabkan Kematian!
3. Berat badan enggak bisa turun
Kita sengaja hanya makan buah-buahan dan enggak makan hal lain karena katanya buah bisa menurunkan berat badan. Memang benar, asalkan dimakan dengan cara yang tepat!
Faktanya, buah-buahan juga punya kandungan karhohidrat yang tinggi, sehingga kita bakalan lebih cepat gemuk, bukan turun berat badan.
Ditambah lagi, karbohidrat bisa bikin gula darah kita naik, sehingga tubuh akan melepaskan kandungan insulin yang malah bikin kita makin gemuk.