Margarin biasa mengandung lemak jahat penyebab peradangan dalam jumlah yangbanyak.
Dalam margarin, ada kadar asam lemak omega-6 yang diduga bisa membuat mood dan suasana hati jadi buruk.
Omega-6 ini menghambat asam lemak omega-3 yang punya tugas buat meningkatkan suasan hati alami.
Baca Juga: Bak Saudara Kembar, 5 Pasang Seleb Muda Ini Punya Wajah yang Super Mirip Satu Sama Lain!
Ilustrasi es kopi
Minuman ini banyak banget penggemarnya, apalagi kopi sekarang jadi minuman kekinian yang punya rasa bervariasi.
Tapi, terlalu banyak minum kopi bikin kita overdosis kafein yang kemudian bikin suasana hati jadi enggak baik hingga merasa cemas.(*)