3. Alpukat
Termasuk makanan yang tinggi serat, alpukat sangat penting untuk memperlancar pencernaan dan mencegah munculnya polip.
Selain alpukat, makanan kaya serat lainnya yang ampuh cegah kanker usus besar adalah gandum utuh, oatmeal beras merah, dan kacang-kacangan hitam.
alpukat
Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini, 14 November 2019. Aries Jangan Emosian, Ya!
4. Ubi
Makanan kaya antioksidan, seperti ubi juga sangat baik untuk menangkal semua jenis kanker.
Soalnya antioksidan dapat menetralisir efek negatif yang disebabkan oleh radikal bebas.
Selain ubi, beberapa sumber antioksidan lainnya ada wortel, brokoli dan bayam.
(*)