2. Nanas
Kita juga bisa konsumsi nanas untuk menjaga ginjal bair tetap kuat dan terlindungi. Soalnya, nanas kaya akan serat dan mengandung bromelain yang berfungsi sebagai antioksidan dan mencegah penurunan fungsi ginjal.
Baca Juga: Jaga Komunikasi & 3 Tips Penting Biar Persahabatan Tetap Terjaga Saat LDR Sama Sahabat!
3. Buah Naga
Siapa yang suka makan buah dnegan tampilan dan warna yang menarik ini? he-he. Tahu enggak girls, buah naga itu kaya akan serat, vitamin, dan mineral, lho.
Maka dari itu, buah naga baik untuk mencegah berbagai macam penyakit degenaratif dan menetralkan racun dalam tubuh.
Selain itu buah naga juga dikenal sebagai salah satu sumber betakoraten yang bermanfaat bagi proses pengelihatan, reproduksi, dan proses metabolisme lainnya.