Cewekbanget.id - Pertengahan Oktober 2019 lalu, industri hiburan Korea Selatan dikejutkan dengan kabar meninggalnya Sulli, mantan member f(x). Sulli diketahui bunuh diri dan ditemukan meninggal di rumah pribadinya di kawasan Seongnam.
Menuju akhir bulan November 2019 ini, kita kembali dikejutkan dengan kabar duka, girls. Mantan member KARA, Goo Hara ditemukan meninggal dunia pada 24 November 2019 di rumahnya yang berada di kawasan Cheongdam-dong.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini, 25 November 2019. Taurus Lebih Hati-hati, Ya!
Enggak hanya bagi para fans, kabar meninggalnya Goo Hara ini tentunya mengejutkan dan membuat sedih keluarga dan orang-orang terdekat Goo Hara.
Seperti keluarga dan teman-teman dekat Goo Hara, ditinggal meninggal oleh orang terdekat juga bisa terjadi kepada kita.
Yup, kehilangan orang terdekat karena meninggal dunia memang terasa berat dan membuat kita sedih.
Kita pun harus bisa mengelola perasaan kita biar bisa kuat menghadapi kesedihan. Oleh karena itu, untuk menghadapi kesedihan karena ditinggal meninggal orang terdekat, ini 6 cara yang bisa kita lakukan:
1. Biarkan diri untuk bersedih sementara
Ditinggal pergi untuk selama-lamanya oleh orang yang paling kita sayang memang sangat menyakitkan.
Itulah sebabnya, kita perlu membiarkan diri kita untuk bersedih sementara waktu. Yup, kita boleh kok, bersedih dan jujur dengan perasaan kehilangan yang sedang kita rasakan.
Dengan jujur terhadap kesedihan tersebut, kita jadi enggak perlu memendam apapun. Karena sebenarnya, perasaan yang terus kita pendam bisa memicu stres.
Tetapi, jangan sedih berlarut-larut, setelahnya kita harus bangkit dan kembali kuat untuk menjalani hari.
Baca Juga: 5 Foto Haru Persahabatan Mendiang Goo Hara & Sulli. Bikin Meleleh!
2. Izinkan seseorang untuk menemani kita
Misalnya saja sahabat atau teman dekat kita. Kalau kita memiliki sahabat yang bisa kita percaya, enggak ada salahnya kok, untuk mengundang dia dan mengungkap kesedihan yang kita rasakan.
Kehadiran seseorang, misalnya sahabat, memang enggak langsung bikin kita menjadi melupakan kesedihan itu, tapi setidaknya, kita jadi punya seseorang yang ada di sisi kita.
3. Melakukan hal yang kita sukai
Salah satu hal yang bisa kita lakukan supaya mengingat bahwa hidup enggak lantas berhenti, ketika kita kehilangan orang terdekat, adalah dengan melakukan hal-hal yang kita sukai.
Menyibukkan diri dengan melakukan hal-hal yang kita sukai, jadi salah satu cara ampuh biar kita enggak tenggelam dalam kesedihan. Kita sebaiknya enggak cuma sibuk dengan rutinitas yang normal dan membuat kita jadi kepikiran lagi.
Baca Juga: Awet Muda! 5 Seleb Kpop Ini Bakal Berusia 30 Tahun di Tahun 2020!
4. Mensyukuri kenangan
Setelah orang terdekat meninggal, kenangan jadi salah satu hal yang ia tinggalkan untuk menemani kita. Maka dari itu, kita wajib mensyukuri setiap kenangan yang telah kita lewati bersama orang itu.
Dengan begitu, secara perlahan-lahan, kita jadi bisa menerima keadaan dan enggak terlalu terpuruk dalam situasi ditinggalkan oleh orang tercinta.
5. Coba pergi ke tempat baru yang belum pernah dikunjungi
Bepergian usai kehilangan seseorang yang penting buat kita enggak sepenuhnya bisa diartikan sebagai bentuk bersenang-senang.
Dengan travelling ke tempat baru, kita bisa membebaskan diri dari energi-energi negatif di sekeliling kita. Dengan begitu, kita jadi teringat kembali pada energi positif dalam hidup.
Baca Juga: Kecenya Gaya Simpel Anak Ramzi, Asila Maisa Pakai 1 Model Knit Sneakers dari Balenciaga!
6. Membuka diri saat sudah siap
Kalau memang mendengar atau membaca ucapan belasungkawa mungkin terasa berat buat kita, enggak masalah kok jika sementara waktu kita acuhkan pesan tersebut, sampai keadaan kita sudah lebih tenang.
Jika kita merasa sudah waktunya untuk terbuka dengan kesedihan kita, maka luapkanlah pada orang-orang terdekat kita seperti keluarga, saudara atau terapis kalau memang dibutuhkan.
Itu dia girls, 6 cara menghadapi kesedihan ketika ditinggal meninggal oleh orang terdekat. Tetap kuat dan semangat, ya! (*)