2. Teh hitam
Teh hitam sendiri adalah teh yang sudah melalui proses oxidasi, sehingga punya rasa yang lebih kuat dan warna yang gelap.
Teh hijau sendiri punya kandungan polyphenol yang tinggi, sehingga tubuh kita punya antioksidan yangmampu mengurangi berat badan berlebih.
Berdasarkan studi, 111 orang meminum 3 gelas teh hitam tiap hari sampai 3 bulan lamanya. Hasilnya, mereka lebih mudah turun berat badan, mengontrol pola makan, dan punya ukuran lingkat pinggang yang jauh lebih kecil!
3. Teh hijau
Siapa yang enggak tahu kalau teh hijau bisa menurunkan berat badan?
Sama seperti teh hitam, teh hijau juga punya komponen yang bisa menurunkan berat badan dengan cepat, nih.
Teh hijau sendiri punya banyak banget jenis antioksidan dan nutrisi yang keseluruhannya sangat efektif untuk menurunkan berat badan. Dalam berbagai macam studi, teh hijau sudah dipercaya bisa mengurangi lemak pada tubuh secara signifikan!
Belum lagi teh hijau juga punya kandungan kafein yang bisa menambah energi tanpa banyak kalori yang masuk ke tubuh.
4. Cuka apel
Cuka apel punya kandungan acetic acid yang bisa membuat berat badan jadi lebih rendah dengan cara menurunkan tingkat insulin, mempercepat metabolisme tubuh, mengurangi rasa lapar, hingga membakar lemak pada tubuh kita!
Walau begitu, kita wajib waspada kalau mau minum cuka apel sehari-hari. Karena mengandung asam, cuka apel bisa membuat gigi kita berwarna kuning. Selain itu, konsumsi cuka apel berlebihan bisa bikin kita lebih gampang kena maag, lho!
Baca Juga: Kekinian! Cobain Outfit Batik Hijab ala Nabilrach yang Charming, Yuk!