- 2 siung jahe segar, atau jahe merah, jika ada. Bakar sebentar.
- Teh hijau atau teh hitam celup.
- Gula merah secukupnya.
- Lemon, iris.
Cara membuat:
Seduh teh dengan air panas, tambahkan irisan jahe, tambahkan juga irisan lemon, dan beri gula merah secukupnya. Minum selagi hangat.
Hari Pertama
Pada hari pertama, minumlah secangkir teh jahe di pagi hari sebelum atau sesudah sarapan.
Cara ini sangat mudah, ulangi minum teh jahe saat makan siang dan makan malam.
Minum 1-4 cangkir sehari.
Hari kedua hingga ketujuh
Tetap minum teh jahe di pagi hari. Batasi konsumsi makanan kaya kalori.
Cara terbaik adalah makan sayuran yang direbus. Konsumsi buah yang cukup saat makan malam. Cobalah untuk enggak makan 4 jam sebelum tidur.
Jangan lupa juga lakukan olahraga secara teratur, hindari makanan sarat dengan gula, tepung, dan berminyak (gorengan).
Selamat mencoba ya, girls! (*)
Baca Juga: Rekomendasi Lipstik Murah Buat Anak Kos dengan Harga di Bawah 100 Ribu. Super Terjangkau!
Artikel ini telah tayang di Grid Health dengan judul: Bakar Lemak Cara Cepat, Diet Jahe Mampu Turunkan Hingga 4 Kg Per Minggu