CewekBanget.ID - Kunyit biasanya digunakan sebagai salah satu bumbu dapur untuk membuat berbagai macam masakan ya, girls.
Namun siapa sangka, ternyata air kunyit memiliki segudang manfaat yang bisa langsung dirasakan oleh tubuh, lho!
Konon, kalau kita rutin mengonsumsi air kunyit setiap hari selama seminggu, kita bisa merasakan banyak khasiat luar biasa yang enggak terduga!
Kira-kira apa aja ya manfaat dari air kunyit untuk kesehatan tubuh kita?
Baca Juga: 7 Fakta Menarik Miss Universe 2019 asal Arika Selatan, Zozibini Tunzi. Mempesona dan Inspiratif!
Gina Florio seorang Fitness Editor untuk situs Popsugar.com mengungkapkan manfaat yang ia rasakan dari mengonsumsi ramuan kunyit khusus.
Sebelum mengetahui manfaat air kunyit buat kesehatan, terlebih dahulu cari tahu dulu bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat ramuan air kunyit ala Gina Florio:
- 1 sendok makan kunyit bubuk
- Lada hitam yang udah retak (untuk membantu penyerapan)
- Jus lemon segar
- Air kelapa
Selain bahan di atas, kita juga bisa menambahkan satu sendok kecil minyak kelapa.
Berikut ini adalah manfaat yang bisa kita rasakan dari mengonsumsi air kunyit selama satu minggu:
1. Melancarkan pencernaan
Setelah mengonsumsi ramuan kunyit, kita akan cukup teratur pergi ke kamar mandi dua atau tiga kali sehari.
"Rasanya seperti di tengah-tengah detoksifikasi," ungkap Gina.
Baca Juga: Gemas! Intip 7 Momen Manis Angga Yunanda dan Adhisty Zara di FF1 2019. 'Couple' yang Bikin Baper!
Gina juga menambahkan, gaya hidupnya enggak berubah selama satu minggu.
Meski demikian, Gina masih menunggu apakah pergerakan ususnya kembali normal lagi dan pencernaannya semakin membaik meski tetap rutin minum ramuan kunyit tersebut.
2. Memiliki lebih banyak energi dari biasanya
Selama dua minggu kurang, Gina selalu bangun dengan semangat di setiap pagi.
"Saya tidak tahu apakah itu saya merasa lebih ringan karena rutin pergi ke kamar mandi, tetapi apa pun itu, saya punya banyak energi di pagi hari," paparnya.
"Kunyit dikatakan efektif meningkatkan serotonin dan dopamin di otak, jadi ini mungkin mengapa saya memiliki lebih banyak energi dan suasana hati yang lebih baik setiap pagi," tambahnya.
3. Rasa sakit setelah olahraga lebih cepat hilang
"Ini tentu saja merupakan bagian terbaik dari percobaan kunyit yang saya lakukan. Manfaat anti-inflamasi kunyit membantu saya pulih lebih cepat setelah olahraga," ungkapnya.
"Saya mengalami rasa sakit di tubuh bagian bawah selama seminggu, yang membuat saya cukup sakit pada pagi berikutnya. Tetapi saya perhatikan rasa sakit ini memudar lebih cepat dari biasanya," jelasnya.
Enggak cuma itu, Gina juga menambahkan otot-ototnya seakan menjadi lebih kuat dari biasanya.
4. Perut menjadi sakit jika enggak mengonsumsinya
"Saya mempraktikkan puasa intermiten, jadi saya berhenti makan setelah jam 4 sore. Dari tujuh hari, 2 hari saya minum ramuan kunyit di malam hari sebelum tidur, namun saya segera menyadari ini suatu kesalahan, karena saya bangun dengan sakit perut," paparnya.
Ia merasakan seperti banyak gas di dalam perutnya, namun bukan ingin kentut.
Namun, perasaan itu hilang setelah dirinya mengonsumsi makanan.
"Saya hampir dapat mengatakan ini karena saya mengonsumsinya tanpa makanan, karena pada pagi hari ketika saya minum ramuan kunyit dengan sarapan, saya tidak memiliki masalah sama sekali," katanya.
Setelah melihat beberapa hasil yang baik, Gina mencoba untuk mempertimbangkan jenis minuman lain yang rasanya lebih enak dari ramuan kunyit yang dibuatnya.
"Saya ingin melihat apa yang terjadi pada tubuh saya jika saya terus minum suplemen kunyit setiap hari. Saya merasa itu akan melakukan keajaiban untuk waktu pemulihan saya di luar gym dalam jangka panjang," tambahnya.
Baca Juga: 4 Tanda Mantan yang Belum Move On dan Masih Pengin Balikan Sama Kita. Pernah Mengalami?
Artikel ini pernah tayang di Nakita.grid.id dengan judul Minum Air Kunyit Setiap Hari Selama 1 Minggu, Hasilnya pada Tubuh Tak Terduga!