Air kelapa
Biar tubuh tetap terhidrasi dan memperepat metabolisme tubuh, kita bisa nyobain minum air kelapa.
Seperti yang kita tahu, air kelapa sendiri penuh kandungan elektrolit dan mineral yang seluruhnya pas untuk tambahan energi pada tubuh.
Namun yang harus kita ketahui, ada baiknya kalau kita minum air kelapa murni, daripada air kelapa kemasan yang biasanya sudah banyak kandungan gulanya!
Kopi
Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan lewat jurnal 'Clinical Nutrition', hanya 50ml kafein setiap harinya bisa mempercepat metabolisme kita.
Dengan kata lain, kalori yang kita konsumsi sepanjang hari bakalan jadi lebih cepat terbakar dan lemak bakalan menghilang!
Yang perlu diingat, pastikan kita hanya minum kopi hitam tanpa campuran gula atau pemanis buatan lainnya biar hasilnya lebih cepat terlihat, ya!
(*)
Baca Juga: 5 Cara Turun Belasan Kg Sebulan Hanya dengan Minum Air Putih!