CewekBanget.ID - Ada banyak jenis diet yang bisa kita lakukan untuk menurunkan berat badan berlebih.
Diet dengan menggunakan berbagai jenis buah emang paling aman dan banyak diminati banyak orang.
Salah satunya diet mangga.
Kalau kita bisa rutin menerapkan diet mangga dalam kehidupan sehari-hari, bisa menurunkan berat badan hingga 5 kg, lho!
Baca Juga: Review Rangkaian Skincare The Bath Box Setelah Pemakaian Selama Seminggu. Cocok Buat Kulit Kering!
Buah mangga mengandung banyak sekali vitamin dan mineral, termasuk folat, vitamin A, vitamin B6, hingga vitamin C.
Selain itu, mangga mengandung banyak mineral dan juga baik untuk menurunkan kolesterol.
Karena buah yang satu ini kaya akan sumber beta-karoten dan serat (pektin).
Khusus untuk diet, mangga juga ternyata mengandung phytochemical yang bisa membatasi sel-sel lemak dari perluasan.