Cewekbanget.id - Siapa di antara kalian yangh tiap bangun tidur di pagi hari suara terdengar serak?
Suara serak di pagi hari umumnya di sebabkan oleh pita suara yang mengalami masalah atau ada peradangan pada laring.
Ada beberapa penyebab mengapa suara kita jadi serak saat bangun tidur di pagi hari. Apa saja?
Alergi
Munculnya alergi di pagi hari bisa terjadi kalau kamu punya tanda-tanda kayak suara parau, hidung meler, atau bersin-bersin.
Saat sedang alergi, lendir bisa masuk dengan mudah ke tenggorokan dan bikin pita suara iritasi.
Baca Juga: 3 Momen Manis WINNER Setibanya di Jakarta, Disambut Nyanyian Fans Hingga Nasi Goreng!
Banyak berbicara
Coba kamu ingat-ingat lagi apa yang udah kamu lakukan sehari sebelumnya?
Bisa jadi terlalu banyak bicara atau berteriak-teriak (biasanya setelah konser) adalah penyebab kenapa suaramu jadi serak di pagi hari berikutnya.
Enggak cuma berteriak-teriak, berbicara dengan nada yang tinggi juga bisa bikin suaramu jadi serak.
Sama kayak otot bagian tubuh lainnya, otot tenggorokan dan mulut yang dipakai berlebih bisa bikin pita suara jadi lelah bahkan bisa sampai cedera kalau dipakai terlalu berlebihan.
Baca Juga: 4 Cara Halus yang Ampuh Buat Ngajak Gebetan Ngedate. Enggak Bakal Malu-Maluin!
GERD
GERD adalah kondisi dimana munculnya rasa terbakar karena asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan sensasi terbakar.
Saat GERD terjadi, asam lambung bisa berpotensi untuk mengiritasi tenggorokan, pita suara, dan kerongkongan.
Merokok
Kebiasaan merokok juga bisa jadi penyebab pita suara teriritasi dan bikin suara kita jadi serak saat pagi hari.
Merokok juga bisa memicu polip untuk tumbuh di pita suara yang kemudian bikin suara keluar jadi cenderung serak dan lebih rendah.
Hal yang bisa dilakukan kalau suara kita tiba-tiba jadi serak di malam hari adalah dengan banyak minum air putih dan mengistirahatkan suara selama beberapa hari ke depan.
Gimana caranya? Misalnya dengan mengurangi intensitas berbicara atau memelankan suaramu sampai enggak perlu buat berteriak-teriak.(*)
Baca Juga: Untuk Peran di Film, 3 Seleb Indonesia Ini Rela Menaikan Berat Badan!