Cewekbanget.id - Remaja seperti kita juga rentan terkena stres, lho.
Berbagai hal bisa jadi pemicu stres, misalnya ada tekanan berlebih di sekolah, masalah keluarga, sampai permusuhan dengan teman.
Eits, jangan langsung panik dan tetap tenang, girls. Stres sebenarnya bisa diatasi dan diusir denga berbagai cara. Salah satunya lewat makanan yang kita konsumsi.
Baca Juga: 5 Motto Hidup yang Perlu Kita Miliki di Usia 20an Biar Lebih Semangat!
Yup! selain buah, ada juga lho sayur-sayuran yang ampuh untuk usir stres. Sudah tahu?
Ini dia ulasan 4 sayuran yang ampuh untuk usir stres. Salah satunya adalah wortel!
WORTEL
Pertama, kira bisa konsumis wortel. Yup, sayuran yang satu ini memang kaya akan vitamin A, kalium dan magnesium yang berfungsi mengontrol peredaran hormon stres dan membuat otot-otot tegang jadi lebih rileks.
Kita bisa mengonsumsinya sebagai jus atau langsung memakannya, girls.