Bikin cepat lupa
Salah satu manfaat tidur adalah bikikn kemampuan mengingat meningkat. tapi kalau tidur dalam sehari lebih dari 9 jam, dampak yang didapatkan justru sebaliknya.
Berlebihan dalam durai tidur bisa membuat fungsi otak jadi lebih lambat, akibatnya adalah tanda-tanda lupa atau kepikunan jadi makin jelas.
Baca Juga: Lee Hangyul dan Nam Dohyon Umumkan Fanmeeting Pertama Mereka Pasca X1 Disband!
Obesitas
Disebabkan oleh saat kita tidur, metabolisme tubuh jadi lambat banget dan waktu tidur yang lama bikin ancaman obesitas makin besar.
Melansir dari Hellosehat, orang yang tidur lebih lama punya risiko sekiatr 21% dari orang biasa buat terdampak obesitas.