Cewekbanget.id - Tidur memang sangat diperlukan oleh tubuh kita.
Soalnya saat tidur tubuh akan melakukan proses perbaikan, memproduksi hormon imunitas dan juga memulai proses pengeluaran racun dari dalam tubuh.
Kita pun disarankan untuk tidur sekitar 7-8 jam sehari, girls.
Namun, enggak bisa dipungkiri banyaknya kegiatan bikin kita kurang tidur atau bahkan memiliki kualitas tidur yang kurang baik.
Baca Juga: 6 Gaya Simpel & Trendi Pakai Sneakers Putih Ala Anak Mayangsari, Khirani Trihatmodjo!
Memiliki kualitas tidur yang baik berarti, kita punya waktu yang cukup untuk tidur dengan nyenyak.
Membahas soal tidur nyenyak, sebenarnya ada beberapa cara simpel yang bisa kita lakukan agar bisa tidur lebih nyenyak, lho!
Apa saja hal itu? Yuk, kepoin ulasan lengkap tentang 5 tips biar tidur lebih nyenyak ala cewekbanget.id! Salah satunya mandi air hangat, girls.
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR