Cewekbanget.id - Adalah hal yang wajar ya, girls kalau sehabis olahraga badan kita akan merasa sedikit lelah sesaat setelahnya.
Tapi yakin deh, kalau kita udah rutin berolahraga, banyak manfaat yang bisa diambil. Kayak badan terasa lebih sehat dan bugar.
Nah, setelah olahraga, perlu diketahui nih beberapa manfaat yang bisa memulihkan kondisi tubuh kita. Apa aja?
Baca Juga: Salsha, Anak Iis Dahlia, Kena Semprot Fans Kareena Kapoor Usai Bandingkan India dan Korea
Dalam alpukat terkandung asam lemak dan nutrisi omega-3 yang cukup kaya.
Keduanya punya sifat antioksidan yang baik untuk tubuh.
Selain asam lemak dan omega-3, dalam alpukat juga ada nutrisi lain yang bisa menambah daya kekebalan tubuh. Misalnya kaliaum dan vitamin C.