1. Melancarkan pencernaan
Kandungan serat yang tinggi pada carica berguna untuk membantu lancarkan proses pencernaan.
Kaya serat, Carica bermanfaat untuk membantu penyerapan protein dalam tubuh.
2. Jaga kesehatan usus
Selain lancarkan pencernaan, Carica yang mengandung enzim papain juga berguna untuk menyeimbangkan keasamaan atau pH pada usus, dan juga menghilangkan bakteri jahat dalam usus.
Kandungan enzim papain pada Carica lebih banyak dari pepaya biasa dan mudah diserap oleh tubuh.
Baca Juga: Sung Joon, Aktor yang Pernah Digosipkan dengan Suzy Ini Mengaku Sudah Menikah!
3. Ampuh menangkal radikal bebas
Carica mengandung Vitamin C dan E yang dapat menangkal radikal bebas dan sinar UV, sehingga baik juga untuk kesehatan kulit.
4. Baik untuk kesehatan mata dan bantu proses metabolisme
Walaupun enggak sebanyak wortel, vitamin A dalam Carica cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh dan juga baik untuk jaga kesehatan mata.
Makanya, buah Carica cocok dikonsumsi oleh kita yang memiliki masalah dengan penglihatan.
Selain itu, Carica juga mengandung vitamin B kompleks yang dapat membantu proses metabolisme tubuh.
(*)