Bakar kalori lebih banyak
berat badan naik
Telur sendiri punya kalori yang rendah. Tiga telur besar yang direbus aja baru sekitar 240 kalori di dalamnya yang bikin kita kenyang banget!
Selain itu, makan makanan yang tinggi protein seperti telur bisa mempercepat metabolisme tubuh, sehingga pembakaran lemak menjadi lebih cepat dan banyak, apalagi ketika kita tidur di tempat yang dingin!
(*)
Baca Juga: Bukan Nasi Putih, Ini 4 Karbohidrat Terbaik Untuk Tubuh Kita!