CewekBanget.ID - Sudah tahu dong kalau sarapan jadi salah satu yang engak boleh terlupakan, seberapa sibuk dan mepetnya waktu kita di pagi hari?
Ini karena sarapan bisa memberikan tenaga ekstra di sepanjang hari dan enggak bikin kita cepat lapar di siang dan malam hari, lho!
Baca Juga: Enggak Terduga, 5 Makanan Sehat Ini Enggak Boleh Dimakan Sebelum Tidur
Ditambah lagi, sarapan juga bisa membantu kita menurunkan berat badan dan enggak gampang mengemil di sepanjang hari.
Walaupun sehat dan selalu disarankan untuk sarapan, tapi sebaiknya kita menjauhi 5 jenis makanan ini yang bisa sebabkan kematian, ya!
1. Sosis dan nugget
Sosis dan nugget memang jadi sarapan paling cepat dan enak.
Namun, setiap kali kita makan daging yang diproses, kita meningkatkan peluang kita kena penyakit jantung mendadak dan diabetes lebih cepat, menurut penelitian dari Harvard University!
Sebaiknya makanan seperti daging yang diproses ini dimakan pada siang hari atau simpan untuk waktu-waktu tertentu, deh. Kalaupun cuma ada sosis dan nugget di kulkas dan harus sarapan dengan itu, sebaiknya kita harus makan sayuran yang banyak juga, ya!