CewekBanget.ID – Aktivitas kita saat ini seakan sulit terlepas dari media sosial, betul enggak girls?
Mulai dari obrolan keluarga, urusan pendidikan dan pekerjaan, hingga bersosialisasi pun kini dilakukan lewat internet dengan adanya media sosial.
Akan tetapi, media sosial juga punya dampak buruk kalau digunakan dengan enggak bijak.
Baca Juga: Ini Akan Terjadi Pada Akun Media Sosial Ketika Penggunanya Meninggal!
Bahkan bisa menimbulkan kecemasan dan perasaan enggak nyaman lainnya untuk diri sendiri maupun orang lain.
Supaya kita enggak mengalami kecemasan dan sebagainya saat menggunakan media sosial, ini hal-hal yang sebaiknya dilakukan, girls.
Apa yang Ada di Media Sosial Bukan Gambaran Kenyataan yang Sebenarnya
Banyaknya informasi yang beredar di media sosial enggak jarang mempengaruhi pikiran kita.
Mulai dari berita, rumor, hingga update kehidupan sehari-hari para pengguna media sosial kadang membuat kita berpikir terlalu jauh, merasa cemas, atau jadi membandingkan diri sendiri dengan orang lain.
Terlepas dari kebenaran informasi yang ada di media sosial itu, ingat kalau apapun yang ada di media sosial enggak betul-betul menggambarkan kenyataan ya, girls.
Beberapa orang mungkin hanya membagikan sisi positif dari suatu hal. Sebaliknya, orang lain justru cuma membagikan segi negatif dari satu hal yang utuh.
Baca Juga: Meski Terkenal, 7 Seleb Korea Cowok Ini Ternyata Enggak Punya Akun Media Sosial!
Jangan Menghabiskan Terlalu Banyak Waktu di Media Sosial
Keseimbangan dan manajemen waktu untuk mengakses media sosial dan melakukan aktivitas di dunia nyata juga harus diperhatikan, ya.
Terlalu lama menghabiskan waktu di media sosial bisa menimbulkan FOMO (fear of missing out) dan enggak baik untuk diri sendiri.
Mulailah mengatur waktu agar urusan kalian di dunia nyata enggak lantas terbengkalai gara-gara terlalu lama menggunakan media sosial.
Kalian bisa menjadikan akses bermedia sosial sebagai ‘hadiah’ setelah menyelesaikan urusan di dunia nyata agar keduanya bisa berjalan seimbang dan enggak bikin kalian ketagihan bermedia sosial.
Malah, kalian juga bisa memanfaatkan akses media sosial untuk merencanakan aktivitas dan mengerjakan sesuatu yang berhubungan dengan dunia nyata, lho.
Jangan Sembarangan Membagikan atau Mengomentari Sesuatu
Nah, hal yang sering terlupakan adalah pengawasan diri sendiri terhadap hal-hal yang biasa dibagikan di media sosial.
Bijaklah bermedia sosial dengan enggak sembarangan membagikan informasi atau mengomentari sesuatu, apalagi jika informasinya belum jelas kebenarannya.
Kalau enggak hati-hati, bisa-bisa malah timbul perasaan khawatir dan paranoid karena enggak yakin kabar yang sudah terlanjur disebarkan itu benar atau enggak.
Setiap ada informasi yang sedang ramai dibicarakan, tahan diri dengan bertanya, “Kabar ini benar, enggak?” atau, “Kalau belum tahu kebenarannya, perlu disebarkan enggak, ya?”
Ingat untuk memulai pengawasan bermedia sosial dari diri sendiri ya.
Pintar Pilah-pilih Konten
Sebaliknya, kita juga pasti pernah merasa terganggu atau enggak nyaman dengan konten tertentu yang beredar di media sosial.
Cara terbaik agar dapat tetap menggunakan media sosial dengan nyaman adalah dengan menyaring konten yang enggak pengin dilihat.
Saat ini berbagai platform media sosial menyediakan fitur yang dapat membantu penggunanya untuk menghindari konten yang enggak mereka inginkan, misalnya dengan opsi mute, block, unfollow, hide, hingga report.
Manfaatkan fitur-fitur tersebut demi kenyamanan kalian menggunakan media sosial ya, girls.
Baca Juga: Duh! Ternyata 4 Hal Ini yang Bikin Teman Malas 'Berteman' Sama Kita di Media Sosial
Take a Break
Kalau internet sudah terlalu jauh membuat kalian cemas, ada baiknya kalian mulai mengurangi atau bahkan menghentikan kebiasaan mengecek media sosial.
Kadang memang ada ketakutan tertinggal kabar terbaru karena saat ini hampir seluruh informasi diperbarui begitu cepat dengan adanya internet.
Tapi pikirkan dulu kondisi diri kalian sendiri, girls.
Cobalah melakukan kegiatan lain yang dapat membuat kalian merasa lebih baik, lalu kalian bisa kembali beraktivitas di media sosial seperti biasa.
(*)