CewekBanget.ID – Di tengah mewabahnya virus Corona, selain mencegahnya dengan cara memakai masker dan sebagainya, kita juga bisa melawan virus tersebut dengan cara meningkatkan imun tubuh.
Enggak perlu susah-susah, cukup lakukan beberapa cara sederhana ini biar tubuh kita semakin kuat!
Dilansir dari Alodokter, berikut 5 cara sederhana untuk meningkatkan imun tubuh!
Baca Juga: Marak Virus Corona, Jakarta Indonesia Pet Show 2020 Ditunda!
Perbanyak Makan Sayur dan Buah
Vitamin dan mineral yang terkandung dalam sayur dan buah mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh kita dalam melawan virus dan bakteri.
Makanya, coba deh perbanyak konsumsi sayur dan buah biar enggak mudah terkena penyakit.
Cari sayur dan buah yang gampang didapatkan, misalnya brokoli, bayam, jeruk, cabai, mangga, dan jambu.
Biar enggak bosan, kita bisa olah buah dan sayuran itu dengan cara yang berbeda-beda.
Misalnya dengan membuat mango sticky rice, atau tumis brokoli dengan kentang.
Jadi lebih bervariasi deh!