1. Delima
Pernah mencoba buah ini, girls? Banyak yang belum tahu, Delima adalah buah yang mengandung antioksidan, polifenol dan sifat anti-inflamasi.
Berbagai kandungan pada buah delima itulah yang bantu tingkatkan daya tahan tubuh, turunkan tekanan darah dan juga mengobati pilek. menurunkan tekanan darah dan juga bisa membantu mengobati pilek.
Rajin mengonsumi buah delima memang terbilang ampuh untuk mencegah serangan flu pada tubuh.
2. Manggis
Kaya akan kandungan serat, vitamin C, mineral dan xanthone, manggis juga bermanfaat untuk tingkatkan daya tahan tubuh, lho!Selain itu, manggis ternyata memiliki senyawa yang bersifat antibakteri, sehingga bisa bantu tubuh lawan infeksi.
Baca Juga: Untuk Ketiga Kalinya, BIGBANG Perpanjang Kontrak dengan YG Ent
3. Jeruk
Buah yang satu ini memang kaya akan vitamin c dan flavanoid yang bantu untuk perkuat sistem kekebalan tubuh. Berbagai macam jeruk pun dapat kita coba, girls, termasuk jeruk nipis yang bisa kita olah jadi minuman jeruk nipis dan konsumsi secara teratur.
Yup, kandungan antioksidan dan vitamin C pada jeruk nipis dapat memperkuat sistem pertahanan tubuh dan bantu melawan penyakit, seperti flu.