4. Bawang bombay
Menyebabkan gas di perut, bawang bombay mengandung gula alami yang disebut fruktosa.
Selain itu, dilansir dari wartakota.tribunnews.com, bawang bombay juga mengandung fodmap tinggi, yang artinya bawang bombay mengandung karbohidrat yang dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti kembung.
5. Kacang-kacangan
Sebenarnya kacang-kacangan termasuk dalam makanan sehat yang kaya nutrisi, tapi saat dikonsumsi dalam jumlah banyak bisa menyebabkan terbentuknya gas.
Makanya, kita pun harus mengontrol jumlah konsumsi kacang-kacangan, apalagi jika kita memang memiliki gangguan pencernaan.
Jauh lebih baik juga saat mengonsumsi berbagai jenis kacang ini dibarengi dengan minum air putih yang cukup.
Baca Juga: Konser ONE ON ROCK Jakarta Resmi Ditunda, Diusahakan Enggak Ada Pembatalan!
(*)