Baca Juga: Introspeksi Diri & 4 Trik Jitu Buat Bantu Atasi Stres dan Depresi
TalkLife
Butuh ruang aman untuk bicara secara terbuka mengenai depresi dan kondisi mental kita?
Kita dapat mengunduh aplikasi TalkLife.
Aplikasi gratis dengan sejumlah fitur berbayar ini menawarkan dukungan koneksi dan komunitas yang mirip dengan terapi kelompok.
Di sini, kita dapat menemukan komunitas berisi ribuan orang yang sama-sama menunggu untuk berbicara, mendengarkan, dan menolong kita agar enggak terlalu merasa sendirian.
Ada opsi berbagi secara anonim juga kalau pengin privasi kita terjaga.
Baca Juga: Yuk, Atasi Rasa Kesepian dengan 6 Cara Ini, Girls. Ampuh Banget!
Youper
Berbincang dengan fitur kecerdasan artifisial (artificial intelligence; AI) mungkin dapat membantu kita mengontrol mood.