Duduk Terlalu Lama
Kita enggak boleh duduk dan berdiam diri terlalu lama lho, girls.
Posisi duduk yang terlalu lama akan menimbulkan gangguan pencernaan, kelelahan, hingga perubahan kurva bentuk tubuh.
Otot tubuh juga bakal menjadi lebih kaku kalau enggak banyak digerakkan.
Sesekali sempatkan beranjak dari tempat duduk dan lakukan peregangan atau bergerak seperlunya, ya.
Baca Juga: Sering Duduk Ternyata Bisa Merusak Postur Tubuh. Ini Cara Mengatasinya
Duduk dengan Posisi Tubuh Membungkuk
Enggak cuma terlalu lama duduk, posisi tubuh yang salah selama duduk pun dapat berbahaya.
Duduk dengan posisi tubuh membungkuk, apalagi dengan kepala menunduk, dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan seperti sembelit dan perlambatan jalannya metabolisme.
Tubuh yang membungkuk saat duduk juga berpotensi meningkatkan tekanan darah, menimbulkan sakit kepala berkepanjangan, dan gangguan tidur.