Duduk dengan Posisi Tubuh Merosot
Biasakan duduk dengan posisi yang benar dan enggak menempatkan tubuh dengan posisi merosot di kursi.
Sekilas, mungkin posisi duduk ini membuat kita merasa lebih nyaman, tapi ada bahaya di baliknya lho.
Akibat duduk dengan posisi tubuh merosot, pernapasan kita dapat terganggu.
Selain itu, posisi tubuh tersebut dapat menyebabkan sakit kepala berkepanjangan, bahkan sampai merusak mood dan menimbulkan depresi.
Baca Juga: Cuma Duduk Doang Bisa Turun Berat Badan 5 Kg? Ini 7 Cara Mudahnya!
Anjuran Posisi Tubuh saat Duduk
Biasakan duduk dengan posisi tubuh tegak ya, girls.
Jika kita duduk menghadap laptop atau komputer, pastikan jarak pandang antara mata dan layar enggak terlalu dekat atau jauh.
Jangan lupa juga meluangkan waktu untuk mengistirahatkan mata dengan mengedarkan pandangan ke tempat lain dan menggerakkan tubuh agar enggak berakhir kaku.
(*)