Baca Juga: Seperti Ini Ternyata Tanda Pertemanan yang Toxic. Ngalamin Ekggak?
Hindari, Jauhi, Tinggalkan
Sudah tahu definisi dan ciri-ciri gaslighting, lantas apa yang mesti kita lakukan?
Hindari orang-orang dengan perilaku tersebut, tentu saja.
Apalagi kalau orang tersebut berhubungan dekat dengan kita dan sudah menyebabkan dampak negatif hingga trauma terhadap diri kita, jangan lanjutkan hubungan dan jangan diam.
Segera jauhi atau tinggalkan, lalu laporkan ke orang yang bisa dipercaya, pihak berwenang, atau berbagai yayasan dan komunitas pemulihan dan konsultasi yang dapat dihubungi melalui kontak:
- Yayasan Pulih: 021-78842580, pulihcounseling@gmail.com
- LBH Apik Jakarta : 0813 888 22 669, apiknet@centrin.net.id
- SAPA Indonesia : 021- 5853849, sapa.indo@gmail.com
- Komnas Perempuan: 021-3903963
- Komnas Perempuan & Anak RI : 0821 2575 1234
Semoga kita dijauhkan dari perilaku dan pelaku gaslighting, juga jangan sampai malah kita yang menjadi gaslighter ya, girls!
(*)