1. Bersih-bersih kamar
Mau tetap berkeringat tapi lagi enggak pengin olahraga? Bersih-bersih kamar ataupun rumah jadi salah satu aktivitas fisik yang tepat dan wajib kita coba!
Yup, dengan beres-bers, menyapu dan mengepel, kita jadi melakukan kegiatan fisik yang lumayan banyak.
Selain ada kalori yang dibakar karena kita bergerak lebih banyak dan berkeringat, kamar dan rumah pun jadi lebih bersih dan nyaman. Asyik banget!
Baca Juga: Mulai Menghindari & 5 Tanda Teman Kurang Suka Sama Hubungan Kita & Pacar. Wajib hati-hati!
2. Berkebun
Selanjutnya, kegiatan menyenangkan yang bikin #WaktuBerkualitas selain olahraga adalah berkebun!
Bikin kita berkeringat, dilansir dari Bobo.grid.id, berkebun secara manual selama 30 menit tenyata mampu membakar kalori sebesar 176 kalori, lho! Lumayan banget, kan?
3. Memasak
Nah.. kegiatan ini juga wajib kita coba, girls! Mumpung lagi di rumah aja, kita bisa coba untuk latihan masak atau coba-coba resep baru.
Menghabiskan banyak waktu di dapur, entah masak makanan berat atau kue, dijamin ampuh membuat kita berkeringat.
Oiya, selain itu memasak juga menyehatkan karena bakal membakar 70 kalori kita kalau dilakukan selama 30 menit. Mantap!
Baca Juga: Bukan N95, Masker Kain Jenis Ini Lebih Disarankan Buat Dipakai!