4. Mencuci tanpa mesin
Berkeringat tanpa olahraga, kita wajib coba buat mencuci tanpa mesin alias pakai tangan! hehe.
Aktivitas fisik ini secara enggak langsung melatih otot tangan kita, lho. Pakaian bersih, kita jadi lebih fresh karena berkeringat, kalori yang terbakar pun lumayan.
5. Mencuci kendaraan
Biar lebih banyak gerak dan berkeringat, kita bisa lho, luangkan waktu buat mencuci kendaraan yang kita miliki, entah itu sepeda, motor ataupun mobil.
Tetap sehat karena banyak gerak, kendaraan juga jadi lebih konclong, deh! he-he.
Psstt.. tahu enggak girls, kegiatan ini juga bisa membakar kalori sampai sebesar 119 kalori, lho. Lumayan banget!
Baca Juga: Indonesia Kembali Berduka, Penyanyi Glenn Fredly Meninggal Dunia
6. Bikin video dance di Tik Tok bareng saudara!
Buat seru-seruan biar enggak bosan selama di rumah, nyobain dance terbaru di Tik Tok bareng kakak/adik nyatanya lumayan juga buat kita banyak gerak dan berkeringat! he-he.
Kita bisa pilih lagu yang cukup nge-beat dan juga kreasikan gerakan. Yup, ini jadi cara simpel baut latihan tubuh dan bakar kalori tapi dengan cara yang super seru!
Itu dia 6 ide kegiatan biar berkeringat tanpa olahraga yang seru dan menyenangkan. Bikin makin #BetahdiRumah, deh. Selamat mencobanya, ya! (*)