Perut Enggak Nyaman
Beban atas bobot tubuh otomatis pindah ke perut dan bagian depan tubuh jika kita tidur dengan posisi tengkurap.
Tekanan pada perut bakal membuat perut kita terasa enggak nyaman.
Kita juga sebenarnya menghabiskan 25% lebih banyak energi untuk tidur dengan posisi tengkurap.
Posisi tidur ini pun memberi tekanan pada organ dalam, khususnya jantung dan paru-paru.
Baca Juga: Enggak Perlu Dipercaya, Ini 4 Mitos Tentang Tidur yang Sering Beredar!
Masalah Pernapasan
Nah, ini salah satu permasalahan utama yang ditimbulkan dari kebiasaan tidur tengkurap, girls.
Akibat tekanan pada dada saat posisi tubuh tengkurap, otot pernapasan akan terpengaruh sehingga memungkinkan kita mengalami masalah pernapasan.
Bahkan selain itu, pergerakan tulang rusuk dan diafragma pun menjadi terbatas akibat tidur tengkurap.
Jadi perhatikan lagi posisi tidur yang benar dan baik untuk kita, ya!
(*)