Nyeri Tulang Belakang
Dengan posisi tidur tengkurap, tulang belakang kita akan menjadi tegang karena posisi tersebut dapat mengubah lengkungan alami tulang belakang.
Selain itu, tulang belakang dapat terasa nyeri akibat tekanan pada bagian tengah tubuh yang enggak seimbang saat tidur tengkurap.
Kesalahan pada struktur tulang belakang dapat memengaruhi saraf-saraf tubuh di dalamnya sehingga membuat kita kesemutan atau mati rasa saat bangun tidur.
Nyeri dan Kaku pada Leher
Tidur tengkurap dapat membahayakan leher, lho!
Pasalnya, kita akan memiringkan kepala ke kiri atau kanan dengan posisi tidur tersebut, sehingga membuat tulang leher dan tulang belakang menjadi enggak sejajar.
Leher juga mendapat tekanan yang kuat sehingga menjadi tegang serta menimbulkan kaku dan nyeri.
Yang harus diwaspadai adalah bergesernya sendi leher sedikit demi sedikit akibat hal tersebut.
Baca Juga: Picu Serangan Jantung, Ini 3 Bahaya yang Kerap Disepelekan dari Kurang Tidur!