Teh hitam
Di antara jenis-jenis teh yang ada, teh hitam merupakan teh yang paling umum dikonsumsi masyarakat dunia.
Teh hitam sendiri mengandung kafein tinggi dan bisa menurunkan resiko penyakit stroke.
Menurut penelitian, teh hitam juga sangat efektif dalam mengendalikan kerusakan paru-paru karena merokok.
Baca Juga: Betah di Rumah & #WaktuBerkualitas, Yuk Lakukan 5 Hal Ini di Kamar!
Teh oolong
Hampir mirip sama teh hitam, teh yang satu ini juga merupakan teh yang mengalami proses fermentasi.
Bedanya, teh ini mengalami fermentasi yang lebih lama dari teh hitam.
Enzim dalam teh ini membantu mencairkan trigliserida dan membantu dalam penurunan berat badan.