CewekBanget.ID - Teh hijau memang jadi salah satu minuman yang paling menyehatkan.
Enggak heran kalau banyak orang menyarankan untuk minum teh hijau setiap hari, bahkan jauh lebih bagus ketika diminum sekitar 1-3 gelas per harinya.
Namun tahu enggak kalau ternyata khasiat teh hijau bisa lebih maksimal kita rasakan ketika diminum pada malam hari sebelum tidur.
Eits, bukannya teh hijau sendiri mengandung kafein yang bisa bikin kita jadi susah tidur, ya?
Well, coba cari tahu lebih lengkap 5 manfaat minum teh hijau sebelum tidur, dijamin mengejutkan!
Baca Juga: Makan 1 Siung Bawang Putih Sebelum Tidur, Ini 5 Manfaatnya Pada Tubuh!
Meningkatkan sistem imun tubuh
Ilustrasi sistem imun
Teh hijau memang dikenal sebagai salah satu teh yang punya kandungan antioksidan tertinggi. Salah satu antioksidan yang terkenal berada dalam teh hijau adalah polyphenol.
Nah, polyphenol ini yang ternyata bisa meningkatkan sistem imun tubuh kita, bahkan bisa mencegah penyakit autoimun yang sekarang lagi banyak banget menyerang kita.
Ada pula kandungan ketkin yang bisa menyerang bakteri infeksi yang bikin tubuh jadi sakit.
Yang paling penting, jangan minum teh hijau dalam keadaan perut kosong, karena bisa menyebabkan dehidrasi dan bikin asam lambung menjadi naik!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR