Cewekbanget.id - Selain kopi, teh jadi salah satu minuman yang pastinya punya banyak penikmatnya sendiri.
Ada yang suka teh yang biasa kita minum, teh hijau, atau teh hitam.
Masing-masing jenis teh punya manfaat sendiri-sendiri untuk kesehatan.
Apa aja? Yuk cari tahu!
Baca Juga: 5 Cara Fangirling Asyik Biar #WaktuBerkualitas Selama di Rumah Aja
Teh hijau
Teh yang satu ini identik sama khasiatnya yang bisa membantu kita menurunkan berat badan.
Teh hijau mengandung dosis tinggi dari EGCG.
Senyawa ini bisa mencegah berbagai penyakit yang berpotensi menyerang kita dan merupakan pembakar lemak terbesar dan bisa membunuh stres.
Baca Juga: #HadapiCorona, Ini 10 Bahan Makanan yang Tahan Lama. Cocok Buat Anak Kos!
Teh hitam
Di antara jenis-jenis teh yang ada, teh hitam merupakan teh yang paling umum dikonsumsi masyarakat dunia.
Teh hitam sendiri mengandung kafein tinggi dan bisa menurunkan resiko penyakit stroke.
Menurut penelitian, teh hitam juga sangat efektif dalam mengendalikan kerusakan paru-paru karena merokok.
Baca Juga: Betah di Rumah & #WaktuBerkualitas, Yuk Lakukan 5 Hal Ini di Kamar!
Teh oolong
Hampir mirip sama teh hitam, teh yang satu ini juga merupakan teh yang mengalami proses fermentasi.
Bedanya, teh ini mengalami fermentasi yang lebih lama dari teh hitam.
Enzim dalam teh ini membantu mencairkan trigliserida dan membantu dalam penurunan berat badan.
Teh putih
Teh putih merupakan the yang melewati pengolahan yang minimalis, makanya the ini memiliki tingkat atioksidan yang tinggi.
Antioksidan dalam the putih membantu dalam mencegah kerusakan tubuh yang diakibatkan sama radikal bebas.
Kalau dikonsumsi secara rutin, teh ini bisa membantu menurunkan resiko kanker dan masalah kolesterol.
Baca Juga: Anak Ridwan Kamil, Camillia Laetitia Azzahra, Lelang Lukisannya untuk Bantu Penanganan Virus Corona
Teh herbal
Beda sama teh lainnya, teh herbal dibuat dari kombinasi buah-buahan kering, bunga dan tumbuhan lainnya.
Teh herbal ini memiliki manfaat yang beragam, tergantung dari bahan teh ini.
Berbagai teh herbal bisa kita temui di pasaran, mulai dari the chamomile, peppermint dan lainnya.
(*)