CewekBanget.ID - Lagi berusaha menurunkan berat badan dengan menjalankan program diet, girls?
Harus diperhatikan kalau kita enggak bisa asal menjalankan diet, lho!
Selain dilihat dari kondisi kita, program diet yang tepat juga bisa ditentukan berdasarkan zodiak, lho!
Yuk kepoin diet yang tepat untuk masing-masing zodiak. Biar enggak asal!
Baca Juga: Inez Cosmetics Bagikan Ratusan Ribu Hand Sanitizer untuk Bantu Perangi Covid-19!
ARIES
Salah satu diet yang baik dilakukan oleh Aries adalah mengurangi konsumsi kopi berlebihan.
Apalagi kopi yang bercampur dengan tambahan gula, susu, dan sirup.
Jangan lagi minum kopi di atas pukul 14.00 kalau kafeinnya cuma akan membuat kita terjaga di malam hari.
Sebab, kalau kita kurang tidur, berat badan malah bisa bertambah!
TAURUS
Buat Taurus yang suka makanan mewah, ketika kita berkesempatan berbelanja di toko makanan berkualitas tinggi pilihlah produk lokal.
Pilihlah makanan musiman yang segar karena sehat untuk dikonsumsi.
GEMINI
Gemini biasanya suka ngobrol sembari makan. Nah, kebiasaan ini suka bikin Gemini lupa udah berapa banyak makanan/camilan yang disantap.
Maka dari itu, coba deh biasakan diri untuk makan sendiri biar porsi makan kita lebih terkontrol.
CANCER
Terkenal moody-an dan sensitif, Cancer biasanya akan melampiaskan rasa sedih dan stresnya ke makanan, nih. No no!
Sebelum memakan sesuatu, coba tanyakan pada diri sendiri, "apakah aku butuh ini atau ini cuma emotional eating aja?"
LEO
Jangan biasakan mengorder makanan yang enggak sehat, apalagi makanan yang digoreng.
Coba mulai dari sekarang kalau pengin mengorder makanan, order makanan kaya serat, sup, atau salad, deh!
Baca Juga: 5 Kunci Agar Selalu Kompak dan Rukun Sama Sahabat. Besties Goals!
VIRGO
Sebenarnya enggak sulit untuk menjalankan diet bagi seorang Virgo.
Hanya saja Virgo ini suka kelewat batas saat melakukan diet sehingga enggak sehat.
Jangan sampai menjalankan diet yang terlalu ketat yang justru bisa membahayakan kesehatan kita, ya!
LIBRA
Jangan terlalu banyak makan makanan yang manis seperti cake, cookies, jajanan pasar, dan lain sebagainya.
Gantilah makanan manis dengan makanan kaya serat seperti buah-buahan dan perbanyak makan sayur.
SCORPIO
Pastikan kita makan cukup kalori pada siang hari.
Berhemat dan membatasi diri justru bisa tiba-tiba membuat kita pengin makan apa pun yang ada di depan mata.
Kalau kita suka ngemil di malam hari, perhatikan jumlah kalori yang kita makan dalam satu hari, ya!
SAGITTARIUS
Cobalah makanan berkalori rendah yang sesuai selera dan membuat kita puas.
Kita bisa megendalikan diri terhadap makanan, bahkan ketika banyak godaan, seperti ada banyak hidangan kue di rumah.
CAPRICORN
Enggak ada salahnya mencoba makanan yang sama setiap hari selama kita mengikuti diet seimbang seperti banyak sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, daging dan susu, dan biji-bijian.
AQUARIUS
Keinginan besar untuk mencoba hal yang baru bisa dimanfaatkan untuk menambah variasi diet kita.
Kita bisa menambah vitamin dan mineral untuk memenuhi kebutuhan gizi. Cobalah ke dapur untuk mencoba resep baru.
PISCES
Jangan terlalu banyak minum soda!
Pastikan kita enggak meminum soda yang kandungan kalornya lebih dari sekitar 120 kalori. (*)
Baca Juga: Kepoin Prediksi Jodoh Masing-Masing Zodiak. Siapa Jodohmu Kelak?